COMO HACER FELICES A LOS ANCIANOS DE NUESTRA FAMILIA.
Tenemos que aceptar que la etapa de la vejez es una etapa donde nos encontramos con que las persona mayores tienen muchos bajones emocionales.
Por lo tanto si dura por un tiempo pueden perjudicar la salud de dicha persona.
¡Vamos a intentar que los ancianos puedan vivir unos momentos felices en sus últimos años!
Las personas mayores, pueden sentir cuando nuestros gestos son sinceros.
Así que si sientes cariño por él o ella vamos a ponernos manos a la obra para conseguir que se sientan felices dentro de sus posibilidades.
Puede parecer difícil, pero en este blog, voy a decirte algunos consejos que te pueden ayudar a hacerlo mas fácil.
El primer consejo útil para animar a este familiar seria:
Saber sobre sus gustos personales esto va a ayudar a animar a una persona de tercera edad buscando hacer cosas que le puedan hacer reír.
Puede ser juegos, pasatiempos, aficiones, películas, o simplemente hablar con el sobre dichos temas.
Ojo a veces algunos de estos temas puede surtir efecto contrario, como puede ser tristeza o desmotivación.
Tenemos que identificar que palabras más sencillas o gestos les hacen reír.
Así tendrás una idea mejor de como animarlo.
A continuación, te voy a dejar una recomendaciones que pueden ayudarte:
Invítalo a reflexionar sobre los pensamientos negativos e intenta que vea el caso bueno de las cosas.
Aunque a estas edades es complicado que reaccionen con nuestros consejos.
Ayúdale a entrar en sí y ver el lado positivo de las cosas o ayuda lo a cuestionar sus pensamientos negativos.
Para hacerlo, lo mejor que puedes hacer es dirigirte a él con afecto.
Si te dice que no le importa nada intenta preguntarle si puedes hacer algo para ayudarle.
Si se da el caso de que responde con más pensamientos negativos déjalo que exponga sus razones.
Pero luego intentarle, un toque de humor para que intente ver el lado positivo de las cosas.
QUE HAGAN EJERCICIO.
Lo mas habitual es que los ancianos se pasen horas sin hacer nada, solo sentados sin hacer nada o viendo la televisión, esto solo empeorará su salud.
Hay que animarlos a realizar que realicen ejercicios de cualquier tipo y dentro de sus posibilidades.
Alguna que le pueda gustar o simplemente hacer algo que le permita sentirse útil.
Debemos de tratar de convencer de que puede hacer aun actividades que sean productivas o que le ayuden a mantener su mente
distraída haciendo algo donde se sienta útil..
RECORDAR SUS MEJORES MOMENTOS
Uno de los mejores consejos es hacerlo revivir sus mejores años o su infancia.
Haz que te cuente solo sus momentos mas felices de su vida.
Así conseguiremos estimular los pensamientos positivos.
Después de la conversación, es el momento ideal para invítalo a hacer alguna actividad que le resulte gratificante.
Ya que seguramente en este momento se encuentre mas motivado.
HACER ACTIVIDADES DISTINTAS CADA DÍA
Si evitamos la rutina, evitaremos la tristeza.
Busca con antes hemos comentado actividades que le puedan gustar.
Y que las vaya realizando a días alternativos (que no sea de manera continuada)
Tienes que evitarlo por encima de todo.
La clave de la felicidad esta en enfocarte en cosas que le apasionan que se sienta útil o al menos no tenga mucho tiempo para
pensar.
Esto le hará sentirse feliz.
Si sigues nuestros consejos conseguirás animar a tus ancianos.
Espero que os haya servido de ayuda.
COMO HACER FELICES A LOS ANCIANOS DE NUESTRA FAMILIA
