SE TERMINARON LAS NAVIDADES.
Tan solo hace unos días nos preparábamos para las navidades, con mucha ilusión.
Parece el otro día pero ya se acabaron las fiestas hace unos días.
A partir de ahora empieza el problema la báscula.
SE TERMINARON LAS NAVIDADES
Hemos cogido algunos kg de más y parece que incluso algunas prendas, ya no nos van bien.
Mucha gente sigue poniendo como parte del problema de aumento de peso es consecuencia de las navidades, o las vacaciones del verano.
Pero el problema real no solo viene dado por las fechas de vacaciones.
Sino también al estilo de vida habitual y el tipo de comida que comemos todos los días.
Lo único que lo acusamos a estas fechas ya que es cuando nos salimos de la rutina y encima aún se come y bebe más de la cuenta.
Existe mucha concienciacion en España sobre la comida sana.
Pero aún hay mucha gente que no ha conseguido el cambiar los hábitos tanto de la comida, bebida y el deporte.
Otro problema es cuando llegamos a una edad más adulta el sobrepeso parece ser que llega sin ningún remedio.
Al menos es lo que dicen las estadísticas de población.
Sin contar con que la educación que les damos a los niños respecto a lo que deben comer y hacer deporte.
Ya que las estadísticas nos dicen que el sobrepeso en los últimos años también ha ido en aumento.
Así que a partir de hoy, hay que recordar que debemos llevar una dieta más sana, y empezar a hacer deporte.
Pero esto no va a servir de nada si no nos lo tomamos como una rutina de por vida.
Aunque te tomes un respiro en vacaciones, intentar hacer el deporte que tan necesario y sobre todo en estas fechas que es cuando más tiempo tenemos para ello, no sirven las escusas.
